El lugar de trabajo probablemente sea una fuente de estrés, pero te sientas impotente ante los efectos de ese tipo de estrés. Sobrellevar eficazmente el estrés en el trabajo puede beneficiarte tanto en tu vida profesional como en la personal. A continuación te ofrecemos sugerencias para ayudarte a controlar la situación:

Identifica los desencadenantes del estrés

Afronta los desencadenantes del estrés

Maximiza tu capacidad de administrar el tiempo

Mantén las cosas en perspectiva

Referencia/Autor: Mayo Clinic/Sharon Theimer

Material diseñado con fines educativos. La información presentada en este material es tomada de las fuentes listadas en cada contenido y contiene recomendaciones generales que en ningún caso pretenden reemplazar la consulta médica. Estas recomendaciones deben ser discutidas y acordadas con su médico tratante.