¿Qué es y para qué sirve el 5-HTP?
El 5-hidroxitriptófano o 5-HTP puede ser conocido con una gran diversidad de nombres: ácido amino propanoico, oxitriptano o cualquier variedad de combinaciones con hidroxitriptófano. Básicamente, es un aminoácido subproducto del bloque de proteínas L-triptófano. Es generado de forma natural por el cuerpo, que lo usa para procesar serotonina. Es necesario aclarar que este compuesto no se encuentra en los alimentos, aunque sí hay L-triptófano en aquellos ricos en proteínas (lácteos, carnes y granos). El 5-HTP se obtiene a partir de las semillas de una planta conocida como Griffonia simplicifolia, originaria de África. Una vez sintetizado, se consume a través...
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